Вся твоя еда должна быть твоим лекарством! ( Гиппократ)
По данным Всемирной Организации Здравоохранения здоровье человека - это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта . По данным этой же организации, здоровье человека зависит от следующих факторов 10% - состояние системы здравоохранения в стране; 20% - экологическая обстановка; 20% - генетическая наследственность; 50% - образ жизни человека. Отталкиваясь от вышеприведенных данных, можно сделать вывод, что человек сам в большей степени в ответе за состояние своего организма. Вот, согласно медицинским показаниям, 15 простых и действенных способов по улучшению здоровья и качества жизни: 1. Здоровый сон. Большинство из нас испытывает посто...